日期:2023-05-02 来源:福州博爱中医院
早泄是男性常见的疾病。早泄的发生不仅给男性身心健康带来很大危害,而且在很大程度上影响了正常的生活和工作。如果不及时恢复,将导致其他疾病的发生。男性如何避免早泄?详情请查看福州博爱中医院医生。
男性如何避免早泄?
一、要有正确的性观念和性习惯。人们要在正确的时间有规律地性行为。通常人们会在晚上安排性行为,但如果你在睡醒后改变性行为,身体疲劳得到缓解,精力充沛,然后嚼一块口香糖提神,相信性行为的质量会提高。夫妻生活过于频繁或过于节制,频繁撸管,是早泄等性功能障碍的主要原因之一。适度的自撸不仅无害,而且有益于青少年的健康,因此不要太频繁或太节制地自撸。
二、良好的生活习惯。男朋友应该让自己生活充实起来,不要经常看一些色情的东西,尽量避免过度的性行为,克服过度自撸的坏习惯,做性有节,经常生活。
三、增强体质。可以说,提高身体素质是改善早泄的根本措施,也是应该努力的措施。工作压力过大、身心疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等,是早泄的发病因素,规律生活、作息结合、规律锻炼是预防早泄的重要途径。所以成年男性朋友应从事体育锻炼,增强体质,同时也应注意休息,防止过度劳累。
四、夫妻之间的相互理解。如果男人碰巧有早泄,伴侣应该理解,想让男人感受到你的安慰,以免产生心理压力,温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张、内疚心理,不要抱怨、责怪男人。
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- Q:早泄的症状表现是什么
- A:病人看病,不仅会看医院的医疗质量,还会看医生的技术水平。然而......[详细]