日期：2021-12-02 来源：福州博爱中医院
前列腺增生主要发生在中年和老年男性，但这并不意味着年轻男性不会生病。如果他们不注意预防，他们可能会患有前列腺增生，无论年龄大小，良性前列腺增生疾病的发生给我们的患者带来了很大的影响。这种疾病导致尿频和尿急，影响正常工作一定程度上还影响着他们精神卫生，因此，能够做好主动预防工作是非常重要的。让我们了解良性前列腺增生的预防措施是什么？下面为大家介绍下吧。
首先，良性前列腺增生是中老年男性的常见病。一般40岁以后开始出现增生疾病变，50岁以后开始出现相关症状。主要症状为排尿困难、尿频起效慢、尿线弱、间断尿或滤器等。此外，还可能发生急性尿潴留和充盈性尿失禁，给患者的生活带来许多不便。
其次，从男性到中年，导致良性前列腺增生患者排尿困难的因素有很多，如排尿、饮酒，尤其是酗酒、乏力、房事过度、气候变化等可引起前列腺局部充血，水肿可加重症状，甚至尿潴留也可能发生在严重的情况下。因此，出于这些原因，应给予相应的预防。例如，保持乐观，坚持体育锻炼，减少局部血瘀。平时不要尿尿。如果你有排尿的意图，你应该立即排出。不宜长时间骑自行车，以免前列腺局部血流不好。房事不应该太频繁。根据季节的变化，衣服应保暖，以免受凉。禁止饮酒，避免服用阿托品等药物，以避免急性尿潴留。
3.注意少吃甜、酸、辣的食物，多吃蔬菜、豆制品和粗粮，多吃鸡蛋、牛肉和核桃、库沙籽、葵花籽等如果膀胱发热且尿路剧烈疼痛，喝绿豆汤或吃绿豆粥。你也可以用黑木耳炒汤或冷酱黑木耳吃。此外，豆瓣酱是降低良性前列腺增生和肠道病变发生率的良药，食用也相当有益。
4.按摩小腹和按摩小腹，并按压气海关元及肚脐下的其他部位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍作压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液体。值得提醒的是，该病发展缓慢，病程较长。如果从中年开始预防效果可以更好，除了采取上述措施外，我们还应该防止过度的房事，尤其要提高警惕。性中断和手淫。根据临床观察，只要大多数患者能够坚持实施自我护理措施并注意及时治疗，效果非常好。相反，坚持的效果并不理想。
在仔细阅读文章介绍后，我们对前列腺增生的预防措施有了一定的了解。只有了解这些预防措施，我们才能帮助人们做好积很的预防工作，努力有效地远离良性前列腺增生，避免此类疾病，避免他们自己的健康受到伤害。
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